po przerwie

Ehh..stary..a ty przypadkiem nie masz zakwasów..:D A jeżeli nawet nie to mogłes się zle rozgrzac a do tego kto to widział żeby wpać po przerwie prawie 2 tygodniowej i odrazu się rzucac do pompowania..:d

Staz to ok roku ale była spora przerwa duzo zleciało.Po przerwie jakies 3 miechy cwiczen w tym 2 miechy na hicie(+ok 10kg), waga ok 80kg wzrost 190cm wiek 19 lat

Jaki trening polecacie po przerwie?

fbw na podstawach na poczatek uloz po przerwie.

CP to bardzo dobry stack, bez niepotrzebnych udziwnien, bez przesadnej dawki AAKG (zbyt duza pompa ogranicza czesto trening) zawsze biore Cell Pumpa podczas treningow po przerwie wakacyjnej pozdro

No wreszcie moje ulubione GP.Zobaczymy czy pech Luisa po przerwie opuści czy dalej będzie sie za Nim "wlókł"

Możesz spokojnie wrzucić np. nitroII itp. lecz PO przerwie od krety. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-06-04 21:49:48

dzięki wszystkim :) pomyślę co kupić po przerwie, dobrze że fundusze są bardzo duże

Jak komórki beda wysycone, jesli jestem po przerwie?

buhahahah nic nie brać! to są wakacje. jesteście normalni? jeść co wlezie, olewać. po przerwie organizm sie ucieszy z nowych treningów i jedzenia. zdr.

chodzilo mi ze 30 g maxymalnie po przerwie w braniu odrzywki bialkowej!

Jeśli wracasz po przerwie to polecam Trening ACT: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening no i daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? [...]

faku gdzie jest napisane że wcześniej ćwiczył ?? jeśli zaczynasz bądź wracasz po przerwie to proponuje trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564

Przez jakis miesiac zrob ACT zeby przyzwyczaic organizm do cwiczen po przerwie, pozniej juz split. Ewentualnie mozesz zaczac od splita, ale bez szalenstw.

po przerwie swiateczno-sylwesrowej to chyba brzucho wyjdzie na prowadzenie

wracasz po przerwie więc bierzesz na start najprostsze rozwiązanie ACT lub 1 zestaw FBW i zamiast myśleć o odżywkach myślisz o jedzeniu i odpowiednim czasie snu .

Ektomorfik, dieta na mase( 5 posilkow dzienie), pol roku trening 3-4 razy w tyg.( na sucho i po przerwie). Dzieki!

Czytalem ze po przerwie cyklu kreatyny moga byc spadki sily ale podejrzewam ze w niewielkim stopniu i dla mnie to nie bedzie duza roznica. Dietea mam zamiar trzymac ale zobaczymy jak to bedzie na jak dlugo mi kasy wystardzy :-D diete mam rozpisana w dzienniku zywieniowym jak by ktos mogl ja ocenic to tez bylbym wdzieczny. Zmieniony przez - [...]

mozesz ale hmb tego efektu ci nie da kup termogenika i bialko po przerwie kreatyna tez by nie zaszkodzila

witamy po przerwie